Il più grande studio mai realizzato sulla felicità umana: 3 cose che non immagini

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Qual è secondo la scienza il più importante indicatore della tua felicità futura?Cioè su cosa dovresti investire il tuo tempo se vuoi vivere una vita felice e sana?La fama? La ricchezza? Il potere? Il prestigio sociale? Il duro lavoro fatto con passione? L’alimentazione? L’attività fisica?La risposta potrebbe sorprenderti. Ciao, mi chiamo Giorgio Luciani e con […]

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Perché imparare ad ascoltare può cambiarti la vita

4 commenti / felicità e mindfulness, meditazione, mindfulness e relazioni /

Pensi che ascoltare sia facile e che sia la cosa più naturale del mondo?Sei sicuro che non ti stai perdendo nulla di importante? Ciao, mi chiamo Giorgio Luciani e con questo canale voglio aiutare gli altri ad essere felici grazie a mindfulness e meditazione.Se non l’hai già fatto, iscriviti qui alla mia mailing list o

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Come e perché fare decluttering in casa: minimalismo e felicità

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Perché il Decluttering In un video precedente ti ho suggerito un trucco per sfuggire al richiamo irresistibile di comprare compulsivamente l’ennesimo paio di scarpe, un nuovo fantastico cellulare, un altro libro che promette di renderci felici. Se è vero che evitare di acquistare è un’ottima soluzione alla crescente necessità di spazio per cui ci troviamo a stipare

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Come prendere una decisione importante e viverla senza pentirtene

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Sei spesso indeciso, ogni scelta per te è una sofferenza, devi prendere una importante decisione e non ci riesci? Ciao, mi chiamo Giorgio Luciani e con questo canale voglio aiutare gli altri ad essere felici grazie a mindfulness e meditazione.Se non l’hai già fatto, iscriviti alla mia mailing list o al canale su youtube per

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Perché sono insoddisfatto? E come posso stare meglio?

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Ti senti insoddisfatto? Ti sei mai chiesto perché? Un nuovo telefono, un vestito più bello, le scarpe nuove, un progetto da finire, una gara da vincere, una casa più grande, un lavoro migliore, un compagno migliore, un biglietto della lotteria milionario, un viaggio da fare… Abbiamo sempre un buon motivo per essere insoddisfatti e volere

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Come essere MENO STRESSATI e PIÙ EFFICIENTI: il metodo Getting Things Done

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Ti senti stressato, sommerso dalle cose da fare e hai la paura costante di non riuscire a fare tutto o di dimenticarti qualcosa di importante?Non preoccuparti, è normalissimo e assolutamente comune a tutti, specialmente negli ultimi anni in cui siamo iper-connessi e sempre più iperattivi.La buona notizia è che ci sono tecniche ormai collaudate e

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SCRIVERE in maniera GENTILE: perché e come farlo, in 9 punti

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Come scrivere in maniera gentile e perché farlo?Prima di tutto una riflessione più generale sulla gentilezza come valore assoluto.Sono personalmente convinto che la gentilezza possa salvare il mondo.Non sarà a farlo la cultura, non sarà a farlo l’intelligenza, ma la gentilezza, quell’attengiamento di rispetto e amore profondo verso se stessi e verso le persone che

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Come ESSERE più CONSAPEVOLI? Cosa vuol dire, perché non lo siamo e come possiamo riuscirci?

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Come si fa ad essere più consapevoli?Se vi state facendo questa domanda anche voi, per prima cosa voglio farvi i complimenti, perché evidentemente, anche se magari non ci avete pensato, avete già fatto secondo me un passo importante verso la consapevolezza, anzi il passo più importante in assoluto.Rendersi conto di non essere pienamente consapevoli, accorgerci

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