Se pensi che l’obiettivo della meditazione sia calmare la mente, semplicemente te l’hanno spiegata male.
L’obiettivo della meditazione è allenarti a non farti trascinare dai tuoi pensieri, a riuscire a vederli per quello che sono, a riuscire a vivere pienamente ed essere presente in ogni singolo istante della tua vita, a renderti conto di essere vivo, a riuscire a comprendere davvero la realtà, a trovare libertà felicità e amore, anche quando la tua mente è agitata o provi emozioni spiacevoli.
