Tre cose che ci dimentichiamo spesso della paura.
Numero uno, la paura è preziosa e ci salva la vita.
Se non provassimo paura, probabilmente saremmo già morti e faremmo cose che ci feriscono.
Numero due, la paura è un’emozione e non ci fa del male.
Quello che ci fa del male è credere a tutti quei pensieri che la paura genera e scambiarli per la realtà.
Numero tre, è spiacevole, certo, ma se non lo fosse non funzionerebbe.
Se la paura fosse piacevole ci butteremmo nel fuoco.
Ma il fatto è che possiamo vivere benissimo e goderci la vita anche provando un’emozione sgradevole.
Tutto quello che dobbiamo fare è creare spazio dentro di noi per accoglierla e respirare con lei.
Direi, va bene così, in questo momento sto semplicemente provando paura.
