Se pensi di non essere portata per la meditazione, di non esserne capace, che non faccia per te, semplicemente te l’hanno insegnata male.
La meditazione è un allenamento, è come fare sport.
Ovviamente quando cominci è più difficile, ti devi allenare giorno dopo giorno con pazienza.
Ma se pensi di non riuscire perché la tua mente è troppo agitata, beh, in realtà è proprio quello lo scopo della meditazione, allenarti quando la tua mente è agitata.
Se la tua mente è agitata e stai meditando, va vedissimo così.
