La tua mente è uno strumento potentissimo, ma se non riesci ad avere il controllo, se è lei a controllarti, smette di essere uno strumento e diventa la tua padrona, ed è lì che comincia la tua sofferenza.
Se vuoi smettere di stare male, se vuoi liberarti da ansie, paure, rimpianti, tutto quello che devi fare è imparare a riprendere il controllo.
Non è facile, è un lungo allenamento che richiede dedizione e pazienza, ma ne vale la pena.
Non potrai comunque imparare a controllare la tua mente e i tuoi pensieri, ma puoi imparare a non farti controllare da loro.
