trasforma la tua vita in sei settimane
PRIMAVERA 2024: Corso LIVE di introduzione alla meditazione mindfulness con Giorgio Luciani
- Nessun obbligo d'acquisto
- Non condividerò la tua mail con nessuno
i benefici della meditazione
Le tecniche di meditazione mindfulness vengono da tradizioni millenarie e i benefici sono stati ampiamente validati da una vastissima letteratura scientifica negli ultimi decenni
Mente
Riduzione dello stress
Riduzione dell'ansia
Miglioramento della qualità del sonno
Aumento della resilienza emotiva
Miglioramento delle relazioni con gli altri
Corpo
Riduzione della pressione sanguigna
Riduzione dell'infiammazione generale
Riduzione dei problemi gastrointestinali
Riduzione del dolore cronico
Miglioramento del sistema immunitario
Prestazioni
Maggiore capacità di concentrazione
Aumento della memoria
Maggiore creatività
Miglioramento nella gestione dello stress
cosa imparerai
Durante le 6 lezioni settimanali di 90 minuti apprenderai i fondamenti teorici della pratica, mediteremo insieme e Giorgio risponderà ad ogni dubbio e domanda.
- Cos'è e cosa non è la meditazione mindfulness
- Imparerai a prendere consapevolezza del tuo corpo, delle tue emozioni e dei tuoi pensieri
- Imparerai a riprendere il controllo della tua attenzione e a liberarti dal controllo dei tuoi pensieri
- imparerai uno strumento utilizzabile in qualunque momento per ritrovare pace e serenità
- Scoprirai l'incredibile magia della tua vita, in ogni singolo istante, in ogni tuo respiro
testimonianze
Grazie 🙏
Grazie Giorgio per questo corso.
Grazie di avermi spiegato e guidato verso un percorso di crescita interiore.
Le tue parole sono estremamente chiare e precise. Descrivi il tutto con calma e carisma allo stesso tempo, si vede quanto tu senta forte la positività della pratica giornaliera.
Mi sto avvicinando a questo mondo e... Si, ho sentito che ci può essere qualcosa di diverso, un modo diverso di vivere da come siamo abituati a fare, e voglio andare avanti.
Ascolterò ancora il corso perché è vita e leggerò il tuo libro.
🙏
⭐⭐⭐⭐⭐
Elisa
Un bellissimo inizio
Ho letteralmente divorato le sue lezioni. Il corso è stato molto piacevole e Giorgio è molto chiaro nelle spiegazioni e nel fare capire come gestire i momenti di insicurezza che sicuramente hanno tutti i principianti come me.
Bello anche fare seguire alle spiegazioni teoriche su determinate tecniche la prova pratica di meditazione: aiuta molto a mettere a fuoco quanto appreso nella lezione. Un grazie sentito, dall\'inizio del corso non ho poi più smesso di meditare anche solo per pochi minuti a giorno.
⭐⭐⭐⭐⭐
Laura
Grazie per la condivisione
Grazie Giorgio per i tuoi suggerimenti, sei molto comunicativo ,sto meditando e continuo perché ho fede nella pratica. Grazie, sei un'ottima persona.
⭐⭐⭐⭐⭐
Mauro
chi è giorgio luciani
Da più di dieci anni è appassionato di mindfulness e meditazione, che pratica quotidianamente e che gli ha completamente cambiato la vita, in meglio ovviamente.
Da quasi due anni pubblica ogni giorno video su questo sito, su Tiktok, Instagram e Youtube, con la speranza di aiutare qualcun altro a trovare felicità, pace e serenità grazie alla consapevolezza che queste pratiche insegnano.
Da febbraio 2023 sta frequentando il corso Mindfulness Meditation Teaching Certification Program organizzato da dall’UC Berkeley’s Greater Good Science Center dell’Università della California, da Sounds True, e dall’ Awareness Training Institute, sotto la guida di Tara Brach e Jack Kornfield.
