Tre cose che puoi decidere di fare in questo esatto istante per cambiare la tua vita.
Uno, lascia andare tutto.
Prova a dire per un istante, ok? Va bene così? Numero due, prova a osservare invece di pensare, con curiosità.
Quello che vedi intorno a te, i suoni che senti, le sensazioni fisiche nel tuo corpo.
Tre, prova a pensare a una cosa anche piccola per cui puoi provare gratitudine e prova a dirlo magari anche solo dentro di te.
Grazie.
