La domanda ti sembrerà strana, ma è preziosa, e più importante della risposta #mindfulness

30 secondi per scoprire chi sei.

Ci stai? Ok, al mio via, mettiti come un gatto fuori dalla tana di un topo ad aspettare il primo pensiero che la tua mente genera, un’immagine, una parola, qualunque cosa.

Alla fine ti farò una domanda molto importante.

Pronti? Via! Ok, e la domanda è questa.

Chi eri mentre aspettavi quel pensiero? Se non sai rispondere, prova a ripetere l’esercizio.

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Giorgio Luciani Meditazione

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