Non è mai tardi per cambiare tutto, per lasciare andare tutto quello che ti hanno insegnato e per insegnarti quello che non ti hanno insegnato, per darti tutto quello che non ti hanno dato, perché il bambino o la bambina che eri è sempre lì dentro di te ogni volta che stai male, ogni volta che ti arrabbi e puoi insegnargli o insegnarle a vivere diversamente e per farlo ti servono due cose.
Numero uno, consapevolezza, imparare a vedere tutto quello che succede dentro di te, le tue emozioni, le tue sensazioni, i tuoi pensieri.
Numero due, gentilezza e amore, per abbracciare tutte quelle emozioni e quella parte di te che sta male ed entrambe si possono allenare.
